Upptrappning

Dags att öka träningsdosen till fyra pass i veckan. Började lite försiktigt med 5K. Värken i underbenen gjorde sig påmind omedelbart. Släpper när värmen stiger. Är osäker på om det är läge att lyssna på kroppen, eller om jag bara sjåpar mig.

Dagsljuslöpning har sina sidor. Minskar risken för snedsteg och stukningar. Men plötsligt känns farten så mycket lägre. De 5:45 som i mörker upplevs som gasellhopp blir i avslöjande ljus mer likt sengångarsmyg.

Runda: Ö.Väppeby – Ål – Veckholm
Sträcka: 5,3
Tid: 30
Hastighet: 5:45

……………………………………………………………………………………………………………………………….

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s