Söndag eftermiddag och värsta rusningstrafiken. På korsande bana. Landningsbana, inte vägbana. Bin med siktet inställt på kupans fluster. Små, hårda flyfän i randiga pyamasar som viner runt skallen. Glad att jag inte springer i ylletröja. Bin avskyr ylle. De diggar inte svart heller. Finns den vita tajts?
Klarade mig utan stick. Till och med när jag tvingades forcera hagtornssnår där bin sörplade sig höga i hänryckning. Hagtornsdoften gjorde även mig euforisk. Det var också det enda.
Tungt och trögt idag. Ville knapra dextrosol redan efter tio minuter. Misstänker att batterierna var för dåligt laddade. Fisksoppa till middag kvällen innan räcker inte. Och morgongröten hade hunnit för långt i systemet. Tror jag.
Försökte vara bussig med vaden och valde terräng. Märktes att det var ett tag sedan, lite knixigt oxh trixigt. Snubblade på en och annan rot innan fötterna vant sig. Men vänstervaden visade tacksamhet. Bara aningen öm, men öm som sagt. Misstänker att skorna bidrar, för jag är mycket medveten om löpsteget, som inte känns helt naturligt. Eller så söker jag bara en ursäkt för att shoppa?
Runda: Upplandsleden Boglösa – Segla, å så hem.
Sträcka: ca 18-19
Tid: 115
………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
blogg@bureborn 
Som vanligt hänförs jag av din underbara förmåga att använda ord i skrift 🙂
Min egen erfarenhet av uppladdning är att det är minst lika viktigt att ladda kvällen före ett långpass som samma dag. Fisksoppans kolhydrater räcker nog inte så långt, tyvärr…
Skönt att vaden ”bara” ömmar, hoppas att den snart inte ens gör det. Och löparskor kan man aldrig få för många av 😉
Hade också ett segt långpass idag och kom just nu på en av anledningarna. En riktigt usel uppladdning vad gäller mat i allmänhet och kolhydratsrik dito i synnerhet. Ett par grillade korvar i lättspjälkat och fint korvbröd är nog ingen rekommenderat laddning inför ett nära 2 mil långt löppass dagen efter. Att jag är så korttänkt och korkad… Nåja, det skall förhoppningsvis inte upprepas. Man har lärt sig en läxa idag.
Läskigt det där med bina… Gillar inte bin/getingar. Lömska varelser.
Hoppas dina vadproblem ger sig snart! Och köp nya pjuck, vetja! Det är du värd 😉
Tack för komplimangen Karin!
Märkligt att jag aldrig tycks lära mig vikten av uppladdning. Inte första gången jag missar att käka ordentligt kvällen innan. Ska skriva en stor lapp till mig själv inför helgens rekordpass på 30 K! Och kanske köpa ett par nya skor. 😛
Benet: Hoppas du är bättre än mig på att lära dig läxor… 😉 Jag lyckas glömma det där med uppladdning gång på gång.
Jag gillar inte heller bin, duckade som en galning. Märkligt förexten, jag passerar de där kuporna med bilen varje dag. Utan att krocka med ett enda bi, men när jag springer är de plötsligt överallt… 😦
Visst är jag värd nya skor! Undrar om sambon håller med…
En ursäkt god som något! Det finns alltid bra ursäkter till att köpa sköna skor. Framförallt för att få sköna ben. Jag har alldeles glömt bort att knapra dextrosol den här träningssäsongen – tack för tipset, ska genast ner och shoppa (ja dextrosol då, inte nya skor igen…)
Uppmuntrad av ert bifall till skoshoppandet var jag faktiskt ner på löparbutiken. Men lyckades ta mig därifrån utan en kasse i händerna. Ett smärre under. 🙂
Provade det fåtal möjliga skor de hade i min storlek. Utbudet var rätt skralt – är det nästan alltid. Ingen kändes 100. Sauconys Omni höll nästan på att få följa med mig hem, men det kändes som om pronationsstödet ”stack” mig i hålfoten. Så de fick krypa ner i sin låda igen.
Fast DS Trainer var trevliga. Synnerligen trevliga. Men jag var ju på jakt efter ett par väldämpade slitvargar. Funderar på att ångra mig på den punkten…