Eftersnack

Idag gick jag nerför trappan utan att tänka på det!

Värt en utropstecken. Tro mig. Jag är en sån som får träningsvärk. Så fort jag tar i lite utöver det vanliga, eller rör mig på ovana sätt, får jag ont. I lördags tog jag helt klart i liiiiite extra. Kroppen hämnades med kopiös träningsvärk. Gick snällt baklängs nedför trapporna, till Pumlans förtjusning. Sambon fick hämta morgontidningen, för till postlådan är det nedförsbacke.

Men i morse stod jag plötsligt i köket. Om jag inte flög så måste jag ha gått dit. Och passerat trappan utan att reflektera över saken. Träningsvärken bevisar vad jag redan visste. Jag sprang i stort sett enbart utför. (Slätlöpning existerar knappt på Vertex, men de korta partier som fanns sprangs iofs.) Alltså var det låren som protesterade. Vaderna som brukar väsnas så smått efter backpassen teg still. Vilket bevisar att jag inte tog många steg i uppför. På en bana omfattande nästan 1500 höjdmetrar.

Om. Jag skriver om. Om jag springer Vertex nästa år vet jag att jag måste träna så infernaliskt mycket fler, brantare och längre backar. Då kanske jag har chans att orka springa uppför på sina ställen. (Och ger träningsvärken möjlighet att föredela gracerna över kroppen.) Mellan backträning och hälsenetrubbel finns ett likhetstecken i min värld. Excentriska tåhävningar. Jajamen. Och det är inte bara uppförslöpningen som måste förbättras, nedför måste också tränas på. Excentrisk sadism för låren. Jajamen.

Jag måste också lämna de uppländska stigarna. Antingen ge mig ut i obanad terräng (trots dåligt lokalsinne), eller göra utflykter till vildare trakter. För att kunna springa snabbare (eller snarare springa alls) på Vertex måste jag lita på fötter och balans. Träna styrka, spänst och koordination.

Just nu är jag rätt less på träning. Njuter av varje dags totala vila. Men tanken på att lägga upp en plan för att klara Vertex (eller ngt liknande) nästa år tänder ändå ett litet irrbloss av inspiration. Att tänka på en bättre tid på Stockholmsmaran gör det inte. Tugga asfalt, 1000-metersintervaller och 400-hundringar på bana. Nej, inte alls lockande just nu. Men en rejäl slalombacke, ett klapperstensfält och sura myrhål. Jo, nog pirrar det lite.

Men först måste jag låta kroppen läka. Och kunna stoppa in fötterna i ett par skor igen. I dagsläget befinner de sig i Birkenstockhimlen. Tre naglar är skimrande blå, och en fjärde är mystisk. Nagelbandet förvandlades till en gigantisk blåsa på nervägen från Ottfjället. Fortfarande är tån avdomnad på undersidan och smärtar på ovansidan. Men den lär inte ramla av. Men det gör nog nageln. I sinom tid. Kanske samtidigt som mitt sinne tycker att en löprunda är en bra idé.

………………………………………………………….

Annonser

4 thoughts on “Eftersnack

  1. Den kommer den kommer. Lusten. Ibland fort, ibland tar det tid, men den kommer. Alltid. Du är klok som lyssnar inåt och låter kroppen vila. Just därför vet jag att snart börjar tankarna igen. Löpartankarna. 🙂

  2. Ingmarie: Ibland blir jag förvånad över hur snabbt tankarna på nästa mål dyker upp. Nästan innan man gått i mål¨på föregående. Just nu kämpar jag så smått för att hålla planeringsnerven tillbaka. Jag vill inte stressa fram utan låta lusten komma först och målsättningen sen. Det går sådär… 🙂

  3. Ja visst pirrar det i kroppen då man tänker på upplägget av träningen inför nästa stora utmaning. Som i mitt fall är nästa års upplaga av StM. Hoppas det börjar kittla för din del också. För nästa år kommer att bli kanon. Inte så varmt som i år. Och en mycket bättre uppladdning! 🙂

  4. Benet: Oddsen för värmebölja tre år i rad är skyhöga, och ännu högre är oddsen för att du ska få dras med skadetrubbel under våren. Numer har ju kroppen fattat galoppen!
    Själv är jag faktiskt inte säker på att det blir StM igen. Kanske jubileumsloppet istället…

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s