Känner mig lite sned idag. Har träningsstelhet på sniskan. Höger höft och vänster vad. Velodromvärk.

Beror på gårdagens envisa vänsterkurvor på Bosön. Träningskväll med ULK på inomhusbana. Har aldrig sprungit inomhus förut. Kändes jäkligt proffsigt.

Proffsig coaching oxå, av Jörgen och Anna Lindh. Pepp, goda råd och träningsorder: intervallstege. 600 meter – 1 minut vila – 400 meter – 30 sekunder vila – 200 meter. 4 serier, med 3 minuters serievila.

Vrålkul!

Men det var förstås inte särskilt proffsigt att lämna klockan hemma. Svårt att räkna vilosekunder när man måste flåsa som en blåsbälg samtidigt. Och inte hade jag koll på farten heller. 5000-metersfart och 3000-metersfart säger mig nada. Annas tips om ansträngande flytfart var lite lättare att översätta.

Tyckte faktiskt att det gick riktigt bra. Ingen sluggerlöpning utan snabba steg, avslappnade axlar – kontrollerat. Agerade farthållare åt oss ”mellanbrudar”. Grabbarna sprang förstås i en helt annan division dragna av Jörgen. Och mot snabbtjejerna har vi det en chans. Men vi är så jäkla bra ändå!

Sprang där, jagad av de andras hårda andetag, och kände mig cool när jag drog in doften av svettig sporthall i lungorna. Pippitofsarna killade mot halsen, och benen inbillade sig att de kände vinddrag mot den bara huden. Det här vill jag göra igen!

………………………………………………………………..