Varning för finnar!

Undvik ”Finnen” (nordic hamstring) om du vill gå normalt dagen efter! Extrem risk för kramp under själva utförandet också. Aj! Aj! Aj! pep jag igår på TMI-passet.

Men – förstås – grymt effektiv exentrisk träning för lårens baksidor och vaderna.

Annonser

4 tankar om “Varning för finnar!

  1. Malin: Men hur i hela friden ska det gå till!? Testade,. Och tippade. Obönhörligt.

    Oliver: Du är klok du! Låter dig inte lockas in på galenskaper av hårdföra och entusistiska F&S-ledare.

    Ingmarie: Absolut! Fast första svängen nedför trappan på morgnen var inte så lustig. Eller – det såg nog väldigt lustigt ut.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s