Runnin´ in the rain

Tog ett tag att övervinna motståndet denna afton. Motståndet mot att ge sig ut och springa i regnet. Ett regn som tungt föll mot mitt blanksvarta plåttak. Då gäller det att snabbt hoppa i understället och rusa ut i hallen. Fort ut genom dörren innan motståndet besegrat samvetet.

Väl ute är regnet inte längre ett problem. Efter tre kilometern löpning snarast tvärtom. Regnet är räddningen från överhettning. Ovan som jag är vid tyngre pass klär jag mig alltid för varmt.

Tassade på rätt bra idag. Till och med lite fortare än det planerade medelhårda tempot. Den lånade pulsklockan tickade på runt 165. Skönt att springa benen trötta. Men känner också att högre hastigheter sliter mer på kroppen, hälsenorna känns riskabelt stela. Försiktig stretch står på programmet.

Runda: Säby – Hedsta + V. Väppeby
Sträcka: 10,5
Tid: 56
Hastighet: 5:20

………………………………………………………………………………………………………………………………