Hårt klappande hjärta

Utmanaade löparjaget  igen och gav mig på ett distanspass med ULK. Halva truppen höll lägre tempo idag. Jag tror det berodde på att jag smågnytt lite över hög fart under tidigare distanslöpningar. Stackarna. Nu tvingades några snigla sig fram i 5:25-tempo. Bara för min skull.

Det kändes inte heller lika slitsamt och andfått idag. Döm om min förvåning när jag kom hem och laddade upp passet mot datorn. Medelpuls 172. Lika hög puls som jag hade sist jag sprang distans med klubben – i 5:02-tempo. Och betydligt högre än i lördags när jag sprang ett pass här hemma i 5:25-tempo. Med en medelpuls på 163.

Jag känner mig inte övertränad. Jag känner mig inte sjuk.  Är jag kär eller?

…………………………………………………………………

Knäcker ljudvallen

Märkligt. Jag hörde inte smällen. Det borde ha dånat av bara attan i Uppsala strax före klockan sex i kväll. Då passerade jag nämligen ljudvallen. Sprang i mach 11. För en garmin 405 kan väl aldrig ljuga?

Den hävdar att min maxhastighet under kvällens distanspass med ULK var 13702,7 km/h…

Nåja. Det gick rätt fort. Men inte såååå fort. Medeltempot låg på 5:02 och min puls tickade på runt 173. En mil lättdistans? Knappast. Bra pass. Jajamen!

Vid 6 K började jag sladda efter resten av gänget, till majoriteten bestående av gängliga män klart över medellängd. Det stod ironman på ett par tajts…

Då fixar jag att bli ifrånsprungen. De avlägsnade sig ju dessutom så pass långsamt att jag aldrig riskerade att bli bortsprungen. Hann till och med snegla upp mot fasaderna där på Ulleråker, som länge hyste ett av Sveriges största mentalsjukhus. Funderade över i vilka rum Gustaf Fröding låstes in. Men jag flåsade för häftigt för att kunna recitera om rosor i spruckna krus.

………………………………………………………………..

Grupptryggt tryck

Min kära mor är av den bestämda åsikten att jag är en urbota pessimist som alltid målar fan på väggen. Utifrån den livsåskådningen gäller följande: det kommer hädanefter att kännas pisstrist att träna kvalitet ensam. Aldrig mer kommer jag att finna någon glädje i att dela mina backpass med enbart en skock får. (Här vrider jag mina nariga händer och suckar. Djupt.)

Eller så kan man strunta i vad en öm moder anser. Då gäller istället detta: det är hur kul som helst att kämpa sig mör i en backe tillsammans med likar! Och just idag gör jag medelåldersrevolt mot min mor. Hade ett vrålroligt – och snorjobbigt – pass i svettigt sällskap med ULK. (Hoppar nu jämfota av iver.)

Det blev varken Slottsbacken eller Stensturebacken. Men det blev ett backpass – i Ekelundshofsbacken. Med twist. Först springer man uppför den 300 meter långa backen, därefter joggar man 100 meter nedför en lite mindre backe. Vänder och ruschar uppför 100-metersbacken för att till sist jogga nedför 300-meters diton. Detta görs 3*3 gånger, med en liten lugn jogg mellan omgångarna. Nio vändor allt som allt alltså. 18 ruscher…

Jag var definitivt inte snabbast. Men inte långsammast heller. Och ”tränaren” tyckte jag hade fart i steget. Ville gärna se mig på bana. Trodde jag skulle kunna ge veteranerna i K40 en match. Kanske till och med knäcka något klubbrekord. Åtminstone borde jag försöka. För jäklar vad jag skulle springa fort framåt våren.

Jag tänker faktiskt tro på just det. Strunta i vad mamma säger.

………………………………………………………………………