Överhettad fartlek

Fartlek i plus fyra graders värme bör inte utföras i underställ, t-shirt, extralånga strumpor och vindtäta överdragskläder. Plus en alldeles för varm mössa. Som kliar. Och fleecevantar.

Lyckades missa att kolla temperaturen innan jag gav mig ut. Insåg det fatala misstaget efter två kilometer uppvärmning, men då var det så dags. Varmt, varmt, varmt. Och utan mössa får jag skavsår av pannlampan. *patetisk självömkan*

Försökte hålla mig till långa fartavsnitt på 3-4 minuter. Allt för att förbereda mig för nästa veckas premiär med 1000-meters intervaller. En premiär jag tror jag skjuter lite längre på framtiden. Känns som om jag saknar ett par kvalitetspass till i benen innan kroppen pallar tusingar. Eller så har jag bara blivit bekväm?

Runda: V. Väppeby – Säby – Hedsta – infart V. Väppeby
Sträcka: 11,4
Tid: 65

………………………………………………………………………………………………………………………………..