Supertrött. Rapport i kort-kort.
700-meters intervaller. Funkade, men skippade sista eftersom vänstervaden började strama.
Icepower och sömn, nästa. Subito!
Runda: Uppvärmning – koordination – 5*3 min (ca. 700m) – nedvarning
Sträcka: 10,5
Tid: 65
…………………………………………………………………………………………………………………………………………….
blogg@bureborn 
Verkar som det inte var så farligt i alla fall men frågan är om det bästa efter en skadekänning att köra är intervaller? =)
Hoppas den inte ger mer problem!
Klokt val, och starkt jobbat! Häpp! 🙂
😛
Intervaller var ju inte direkt det smartaste valet kanske, men…
Det k’ndes så bra på uppvärmningen, och kroppen ville kuta som en galning. Så det fick den!
Lite ömt i går afton kanske, men idag mår vaden fint igen.
Skönt att benen verkar vara med dig igen. Ice Power och sömn är ofta ett riktigt bra medel mot trötta kroppar och vader 🙂